Komm' wir machen eine Reise!


Retreats, Reisen, Workshops, Seminare und mehr....

Finnland 2020

Februar 2020 geht es nach Finnland ..... OFFLINE ist das Motto!

 

Yoga kommt aus einem Land in dem Schnee und Eis nicht wirklich zuhause sind, dennoch habe ich mich dazu entschlossen die Kälte zu nutzen.

In einem umgebauten Landschulhaus in der Nähe von Kuusamo, mitten im Wald ohne Empfang, ermögliche ich dir eine Woche den Rückzug anzutreten.

Die Umgebung lädt dich ein in Stille zu finden, zur Ruhe zu kommen und dich mit Energiespendern zu beschäftigen. Das meiste deines Alltages nimmt dir Energie und viele Menschen sind schlichtweg müde vom Denken und Analysieren.

Wir haben nie gelernt uns mit unseren inneren Räumen zu engagieren um uns zu besinnen, auf das was wirklich wichtig ist.

Dein Leben fordert von dir Leistung und das 24/7 - doch Innehalten muss sein.

Natürlich kann eine Woche dir nicht die tägliche Arbeit abnehmen, die es braucht um langfristig deine Ressourcen zu stärken und deine Akkus aufzuladen, doch es kann ein Anfang sein und auch ein Abenteuer.

 

Diese Reise wird mit Vollpenison angeboten ( vegane Küche) und natürlich wird auch hier auf Kaffee und Alkohol sowie auf Smartphones verzichtet. Diese Reise ist dafür da, dich vollständig von der Überstimulation von Informationen und Reizen zu befreien.

 

Die Kälte nutzen wir für Bäder, Atemtechniken und die Überwindung des inneren Schweinehundes ( wusste auch schon Herr Kneipp das es gut ist ).

Wir wollen rein in die Stille und raus aus der Komfortzone.

Doppelzimmer : 2200€ inkl. Seminar, Unterkunft und Vollpension, Saunanutzung, Flughafentransfer ( ohne Flug )

                                                                                                                       Einzelzimmer : 2550€ inkl. Seminar, Unterkunft und Vollpension, Saunanutzung,                                                                                                                                      Flughafentransfer ( ohne Flug )

 

                                                                                                                       Bei Fragen melde dich gerne unter Kimsternemann@gmail.com oder ruf mich direkt an                                                                                                                           unter 0178-8079667

                                                                                                                       Zielflughafen ist Kuusamo ( Zwischenstop in Helsinki) weiteren Infos zur Unterkunft                                                                                                                                 findest du unter www.taigaschool.com

 

 

Auszeit in der Nordeifel 2019

 -AUSGEBUCHT-

 

Auszeit in der Nordeifel - von Donnerstag bis Sonntag 07.11.-10.11.19

 

Im November diesen Jahres fahren wir in die schöne Nordeifel und erholen uns von Trubel und Gewusel.

In einem wunderschönen Haus mit Sauna und viel Natur, hast du die Möglichkeit von Donnerstag bis Sonntag Abstand von deinem Alltag zu nehmen. Ich zeige dir kleine Tipps und Tricks , um mit deiner Energie gut zu haushalten, dich zu nähren und vor allem gesund zu bleiben.

 

Die Zimmer können als EINZEL oder DOPPELZIMMER gebucht werden. Anreise erfolgt auf eigene Faust und vor Ort versorgen wir uns selbst, mit köstlichem BIO Essen.

 

Preis pro Person im DZ:  375€ + Essenspauschale

 

Anfragen und Buchungen an: kimsternemann@gmail.com


Yoga Woche in Portugal 2019

vorbei- nächste Yogareise in 2020.

Yogareise vom 07.06.-14.06.2019 in Moledo, Portugal

Einblicke und Impressionen aus Portugal diesen Jahres


ausgebucht und leider verpasst!

Über Pfingsten in 2019 finden wir uns erneut im schönen Yogahaus "Casa Alegra" im Norden Portugals ein und widmen uns an 6 Tagen der ashtanga Yoga Praxis. Jeden morgen und abend treffen wir uns gemeinsam im schönen Yogaraum, am Ende des eigens angelegten Bio- Garten und beschäftigen uns mit einer jahrelangen Technik nach Patthabi Jois.

Der Fokus liegt hier ganz deutlich auf der Beschäftigung mit dem Selbst.

 

Nach vollbrachter Körperarbeit am morgen treffen wir uns gemeinsam in der großen Küche und bereiten ein warmes, veganes Frühstück vor, um dich optimal für den Tag zu versorgen. Nachdem Frühstück besprechen wir den weiteren Tagesverlauf und setzten den Rahmen für einen weiteren Tag an der schönen Costa Verde. Tagsüber gibt es verschiedenen Möglichkeiten für dich dich an Gruppenaktivitäten oder Solo zu beschäftigen. Es ist eine aktive Mischung aus Gemeinschaft und freier Zeit die du individuell nutzen kannst. Neben dem gepplanten Philosophieunterricht, einem Schnupperkurs im Wellenreiten (2h) bleibt dir somit genügend Zeit, in der Gruppe oder alleine, zu tun wonach dir ist. Für den Schnupperkurs sind keine Vorkenntnisse von Nöten, das gesamte Equipment erhälst du vor Ort. 

Das Gleiche gilt für die gesamte Woche und den Fokus auf Yoga. Die Woche ist geeignet für Anfänger und ashtangis gleichermaßen und ist geschlechts.-alters und konstitutionsunabhängig. Unterm Strich geeignet für wirklich JEDEN!

 

Das Yogahaus hat einen angelegten "Heilgarten" und erstreckt sich über 1500qm. Alle dort wachsenden Gemüse, Obst und Kräutervariationen sind unbehandelt und zum Verzehr geeignet. Der große Pool lädt zum planschen ein und bietet einen idealen Ruheplatz zum Faulenzen und Ausruhen ( in der Vergangenheit mehrfach genutzt ;))

Das Haus bietet insgesamt Platz für 9 Leute und ist aufgeteilt in 4  Doppelzimmer und 3 Badezimmern. Jedes Zimmer ist auch als Einzelzimmer verfügbar. Die An- und Abreise erfolgt auf eigene Faust jedoch unterstütze ich dich bei der Buchung gerne.  Dein Zielflughafen ist PORTO und zu erreichen von mittlerweile jeder Stadt. Neben der Fluggesellschaft Ryanair ist ebenfalls Eurowings empfehlenswert, was das Preis-Leistungsverhältnis betrifft. 

 

PREIS

Einzelzimmer, Seminar und Frühstück 899€

Doppelzimmer, Seminar und Frühstück 799€ 

 

Jegliche Fragen deinerseits kannst du jeder Zeit an kimsternemann@gmail.com richten oder per direkt per Telefon unter 0178-8079667!


Rezensionen der Yogawoche

“Selten habe ich in einer Woche so viel Schönes erlebt! Nach dem Programm aus ayurvedischer Küche, Yoga und Surfen fühle ich mich super erholt. 
 Großen Dank an Kim für die reibungslose Organisation, das vermittelte Wissen und die schön gewählte Location. Es war ein runder Urlaub, den ich nur weiterempfehlen kann!”- Lukas Seppelfricke

 

 

"Liebe Super- Kim,

ich kann es gar nicht in die richtigen  Worte fassen, da ich immer noch von dieser Woche verzaubert bin.

Ich habe so viel gelernt von dir und die tolle Dynamik unserer Gruppe hat den Rest dazu beigetragen, dass diese Woche eine unvergessliche bleiben wird – Vielen Dank dafür." Britta Brünnemann

 

 

 

Mit Firmenyoga wirst du zur besten Version deines Selbst!


Gemeinsam finden wir mit Firmenyoga den passenden Weg!


Werde noch heute eines von vielen weitern Unternehmen, die ihr Bewusstsein mit Firmenyoga erweitern! Betrieblich Gesundheitsförderung-, Kurs-, Workshops oder Reisen stehen dir das ganze Jahr zur Verfügung. Es wird wissenschaftliche Methodik mit praktischer Herangehensweise stetig und beständig angewendet.

 

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Alle Unterrichtseinheiten verstehen sich inklusive Material (Matten, Blöcke, etc.), Anfahrtskosten und Lehrmaterial.

 

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Mit Firmenyoga hast du ein "all inklusive" Paket an deiner Seite haben. Yoga im Unternehmen!

 


Firmenyoga

Kim Sternemann

Oststraße 128

47057 Duisburg

 

ILP Coach und Beraterin

Yogalehrerin

Lösungsfindern

kimsternemann@gmail.com

 

Die verwendeten Fotos wurden alle von Sophie Steinebach Photography erstellt und zur öffentlichen Nutzung frei gegeben!

Firmenyoga hält die Rechte an allen Bilder die auf dieser Seite verwendet werden!