Neben der Körperarbeit im Yoga oder genereller Bewegungsausführung ist es hier und da sinnvoll, sich ebenfalls theoretisch mit neuem Wissen zu beschäftigen. Ich arbeite nach dem Grundsatz von Patthabi Jois        " 99% practice, 1% theorie!" und decke theoretisches Wissen mit Impulsvorträgen, Workshops oder Tagesseminaren ab.

Meine Vorträge sind mit praktischen Übungen verbunden und geben dir Hilfsmittel an die Hand die du selbst anwenden kannst.

Konsequent und Kompetent vom Theoretiker zum Praktiker

Ich referiere unter anderem zu Themen wie :

• Stressmanagement 
• gesunde, individuelle Ernährung mit Blick für das große Ganze
• Persönlichkeitsentwicklung und Potentialentfaltung
• Warum funktioniert Yoga?
• moderne Coachingverfahren und der Glaube an sich Selbst
• Teambuilding und die Frage nach der Verantwortung
• Ein Kurs in Atmen
• Ernährungsmythen
• Bewegung schafft neue Wege
• Arbeitsplatzergonomie
• Sinn und Hintergrund einer gesunden Lebensführung im 21. Jht.
• fernöstliche Methoden in modernen Unternehmen
• uvm.

möglich als Keynote, Impulsvortrag, Tagesseminar, inter aktiver Workshop, Q&A oder Kurzvortrag.

Im besten Falle schneidere ich dir einen Vortrag oder ein Seminar zusammen, damit deine Bedürfnisse und Ansprüche optimal abgedeckt werden.

Jeden Sonntag gibt es einen Newsletter, in dem du alle wichtigen Termine für deine kommende Woche findest, im Bezug auf Yoga.

Darüberhinaus teile ich in diesem Newsletter meine Gedanken zu verschiedenen Themen mit dir, rund um Yoga und Persönlichkeitsentwicklung.

Durch Gemeinschaft verdoppeln wir Power und Wachstum und werden von Fremden zu Freunden, daher gibt es im Dezember die erste Sunday Inspiration LIVE.

Es wird einen 90 minütigen Impulsvortrag geben, zu einem Thema aus dem Bereich Coaching / Persönlichkeitsentwicklung.

Ich heiße dich herzlich willkommen in meinem Wohnzimmer, dem Austragungsort des Geschehens und bitte dich lediglich 10€ zu investieren.

Besser und sinnvoller als jeder Tatort......

Wann? 01.12. & 08.12.19 // 18-19.30 Uhr

Wo? Ostrstraße 128, 47057 Duisburg

Für wen? ALLE

zukünftig einmal im Monat

Bitte melde dich vorher an unter kimsternemann@gmail.com

Was braucht ein Kniegelenk?

Am Sonntag, den 03.11.19 von 12-14 Uhr, erkläre ich dir was ein Knie braucht um seiner Aufgabe nachzukommen. Du lernst hier was hinter deinen Symptomen und Diagnosen steckt und vor allem was DU SELBER tun kannst, um deinen Knie etwas Gutes zu tun.

Dieser Workshop ist geeignet für ALLE , die schon mal Knie Probleme hatten, immer noch haben oder möglicherweise einen Eingriff hinter sich haben.

Wann? 03.11.19 // 12-14 Uhr

Wo? Oststraße 128, 47057 Duisburg

wie viel? 30€ pro Person, vorab zu bezahlen

Bitte anmelden unter : kimsternemann@gmail.com

Workshop zum Thema "Konzentration und Meditation

Meditation ist in aller Munde und ein Jeder verbindet mit ihr "innere Ruhe, Stille und Zufriedenheit". Doch wie genau funktioniert Meditation und reichen ein Schneidersitz und eine Handhaltung wirklich aus, um den unruhigen Geist zur Stille zu führen?

Im Gehen, Stehen oder Liegen - mit oder ohne Musik, Affirmationen, positives Denken, Mantra und Vorstellungskraft. Was genau ist denn jetzt Meditation und ist damit das NICHT Denken gemeint?

Gemeinsam machen wir uns auf den Weg diese begehrte Technik zu beleuchten. Anhand von alten Schriften und Texten, stellen wir die große Frage nachdem "wie?" und gehen die Sache einfach mal locker an.

Natürlich wird hier nicht nur theoretisch gearbeitet sondern wir machen uns gleich auch an die Praxis.

Wann? 31.08. - 11-14 Uhr

Wo? Oststraße 128, 47057 Duisburg

Wie viel? 30€ pro Person

Wer? Alle die neugierig, interessiert oder schon total im Thema sind

Bitte unbedingt anmelden unter : kimsternemann@gmail.com

ausgebucht

Kleine Auszeit in der Nordeifel

Im November diesen Jahres fahren wir in die schöne Nordeifel und erholen uns von Trubel und Gewusel.

In einem wunderschönen Haus mit Sauna und viel Natur, beschäftigen wir uns von Donnerstag bis Sonntag mit uns selber. Ich zeige dir kleine Tipps und Tricks für deinen ALLTAG, um dich dabei zu unterstützen gesund und energievoll zu sein.

Es gibt noch 4 Plätze ( insgesamt sind wir 9) und die Zimmer können als EINZEL oder DOPPELZIMMER gebucht werden. Anreise erfolgt auf eigene Faust und vor Ort versorgen wir uns selbst, mit köstlichem BIO Essen.

Preis pro Person im DZ:  375€ + Essenspauschale

Anfragen und Buchungen an: kimsternemann@gmail.com

Wann? am 11.05.19 - Samstag- 12-14 Uhr

Was? Workshop zum Thema :

Lendenwirbelsäule und Beschwerden im unteren Rücken

Beckenfehlstellung und Schmerzen im Hüftgelenk( Rheuma und- oder Arthrose)

Beckenboden und seine Problematiken // generelle Rückenprobleme

Geeignet ist dieser Workshop für alle die Beschwerden und langzeit Diagnose haben. Vor allem für alle die Körperarbeit unterricht ( Yoga, Pilates) unterrichten und selber gerne eigene Beschwerden kurieren möchten. Oder ab auch für alle die einfach Lust auf nen schönen Samstag mit mir haben -  Entertainment Faktor, neben Wissen und leckerem Getränk, natürlich inklusive.

Mit 40€ bist du dabei!

Anmelden bitte unter : kimsternemann@gmail.com